足がもつれて…大丈夫なのか、歌

レベルに臆せず、バドミントンを楽しもう🏸

初心者から中・上級者、子どもまで集う夜の体育館。

まずは、シャトルを投げ、スマッシュのフォームを確認。頭の斜め前で投げ（打ち）、足も使おう。

シャトルを投げ、スマッシュのフォームを確認する歌

足をしっかり使うことで、飛距離がのびた！

基本的なラケットの握り方は、床に対して面は垂直。グリップは包丁の握り方と一緒でOK。
（アタシだって包丁くらいは握れるのよ😏）

基本的なラケットの握り方

スイートスポットはこの辺り！

面の真ん中でシャトルを捉える練習。持ち手から面までの距離をつかむには、両面でポンポンとシャトルをついたり、シャトルをラケットで拾ったりする練習が有効。どれくらいの歩数でどこまで拾えるのか、歩幅の確認もお忘れなく。

先生とノック練習。フォームは崩れるも…面の中心でシャトルを捉えると、いい音が響いた。

厚石先生、見ててくださいね！

今のショット、いい音したんじゃない？スイートスポットよね👍

「やってみよう」と厚石先生に誘われ、大会経験者とダブルスの試合をした。チャンスはふいにし、狙われても打ち返せず、言うまでもなく足手まといだ。

うん、なんかいい感じでショットしたわ～

ぎゃー💦頭では拾えてるのに、足が…アタシの足が…う・ご・か・な・い…

「みんな最初は初心者なので、遠慮せずに楽しもう。レベルの違う人との練習が上達の秘けつ」と先生が背中を押した。スマッシュで決めたり、我慢してしのぐ地道な戦いをしたりと、戦略を練るのもバドミントンの楽しさの一つ。「テーブルゲームのように自分の立っているコートを上から見下ろすイメージで、相手の穴（空いている場所）や自分の弱点を見つけよう」

お世話になりました。

コートはしっかりお掃除を😉

シャトルに何かをつぶやいてる？

ライター歌的難易度：
体力のないライター歌を基準としています。

😅歌の独り言…
「一番筋がいいのはカメラスタッフＡ（同行）だった」って、先生!?　彼女は取材後に、シューズも履かずに遊んでいただけ…。

確かにシューズ履いていない… マネしちゃダメですよ

今回の道場と先生

バドミントン鹿児島（モアスポーツ鹿児島）

• 厚石博美先生
• 鹿児島市常盤1-2-18［MAP］
• TEL：099-251-0366
• 運営形態／ビジター制　鹿児島市内の公民館、学校などで実施
• 料金／1回約2時間：300～500円
• HP／バドミントン鹿児島

年齢ごとに大会のある、奥深い生涯スポーツ。初心者は普段からラケットでシャトルを触り距離感をつかもう。

📢バドミントン鹿児島（モアスポーツ鹿児島）では、バドミントン用品の販売からガット張りまで行う。「道具に愛着を持ち、楽しむことが一番」と勧める。