香りで心を違う場所へ…

「香りは違う場所へと連れて行ってくれる」と語る丸田さん。コロナ下で不安を抱えた人が増えるなか、香りが人々の気持ちをシフトしてくれるという。

丸田さんによると、香りの刺激は脳の感情や記憶をつかさどる部分に伝わり、自律神経やホルモン分泌にも影響を与える。

好みのアロマバスに入浴するだけで、「幸せだな」と感じることができる。心身の緊張を解き、幸福感で満たしてくれるのが香りの持つ力だ。自分をいたわる時間の積み重ねが、心を整えることにつながる。丸田さんは「香りは、不安と上手に付き合うために、その人の心に寄り添ってくれる」。

香りのお店 marutaの店内

ぴったりの香りを選ぼう！

まずは、心地よく感じる香りを選ぶこと。芳香分子として体に取り入れるので、オーガニック原料を使っているものが良い。

持病のある人、薬を服用中、妊娠中は禁忌がある。使用前に医師へ相談を。

一般的に…

ラベンダー

脈が落ち着くとの研究結果があるほど、心を落ち着かせる効果がある。

かんきつ系

リラックス効果がある。ストレスを抱えている時にオススメ。

養護教諭だった丸田さんのもとには、保健室を訪ねるかのように女性特有の悩みも寄せられるそう。

香りのある生活のススメ

香りに満たされる1日の過ごし方を教えてもらった。「自分自身に至れり尽くせりし、大丈夫と声をかけて」と丸田さん。
オーガニック精油を使うことを前提

朝／ディフューザーを使い、部屋を香りで満たす

定期的に精油を噴霧するディフューザー。コップにお湯を注ぎ、オイルを垂らすのも◎

昼／精製水と精油をスプレーボトルで持ち歩く

身にまとい、リラックスすることで免疫力も上がる。

夏のオススメ！：ラベンダーのオイルを垂らした氷水にタオルを浸し、顔に当ててみよう♪

夜／アロマバスに入る

オイルを垂らしたお風呂にゆったり漬かる。1日頑張った自分をねぎらって。

香りを使ったボディマッサージ：ホホバオイル30mlに対し、3滴程度。ヨガをしながらのマッサージもオススメ。

教えてくれた人

香りのお店 maruta
店主：丸田佳代さん

• 姶良市池島町27-38［MAP］
• TEL：0995-73-3486
• 営／月・土曜＝13:00～18:00、火・木・金曜＝11:00～16:00
• 休／水・日曜
• HP／香りのお店 maruta