空中ヨガで体幹・バランス感覚を鍛えてやる！思って、REVO studioさんに道場やぶり！

空中で挑むヨガポーズ！

アロマ香るスタジオ。天井から下がるファブリック（布）に体を絡め、さまざまなヨガポーズに挑戦する。

「楽しみながら体幹とバランス感覚を鍛えましょう」と脇野先生。

まずはストレッチから。伸縮性のあるファブリック（布）を使って、のび～～～っ！

ぴょんと布に飛び乗れば、高さと浮遊感にぷるぷると震える足元。

足元は布１枚！バランス取るのが難しすぎて、体が勝手に前後にゆらゆら揺れます…（汗）

「落ちないので思い切って挑戦を」の言葉に勇気をふりしぼる。

スパイダーマンポーズができてしまった…でも、あ、頭に…血が…！

先生に支えられてくるりと回転。手を離さないといけないが…
こわい、無理〜。

なんとか自立できるように！右の写真は「難易度ナンバー１」ポーズ。腹筋が鍛えられます。ぷるぷる…ぷるぷる…

60分間のレッスンの最後は瞑想（めいそう）。布に包まれほっと一息。

空中で布に包まれているのは心地よき…落ちそうです…ZZZ　くまさんも「よくがんばりました～」と褒めてくれました。

おなかの筋肉痛が何だかうれしい。きっと痩せたはず…。
お世話になりました

ライター歌的難易度：
体力のないライター歌を基準としています。

今回の道場と先生

REVO（レボ） studio

• 脇野 麻莉美（おりみ）先生
• 鹿児島市荒田2-40-9 田口ビル1F［MAP］
• TEL：099-296-1296
• 営業形態／月会費制、チケット制（完全予約制）
• 体験料／1,650円
• HP／revo_studio
• Instagram／revo_studio

体幹やバランス感覚を整える木のポーズ。自律神経を整えてリラックスを。