NINE COUNT BOXING＆FITNESS
ナインカウント

元ボクサーが優しく指導

女性にも大人気のボクシングフィットネス。元プロボクサーの小倉健太郎トレーナーが、初心者にもフォームや動きを優しく丁寧に指導します。

ジム内には、ウエートトレーニング用器具、グローブ、跳び縄などの道具がそろい、どのメニューからでも始められます。ダイエットや運動不足解消、ストレス発散にぴったり。営業時間内は何時間でも利用できます。

3カ月通っている40代女性は、「汗を流して気分がスッキリ。減量にも効果的」とにっこり。希望すれば、アマチュア大会出場も可能。「格好良く楽しく」美ボディーを目指しませんか。

オーナー／トレーナー 小倉健太郎さん

NINE COUNT BOXING＆FITNESS

• 鹿児島市加治屋町12-4 大山ビル3F［MAP］
• TEL:099-813-7163
• 営／13:00～23:00（土曜は21:00、日曜・祝日は17:00まで）
• 休／木曜、月1回日曜
• Ｐ／なし（近くにコインパーキングあり）
• 料金形態／月会費制、チケット制

男女別シャワー、ロッカー完備

エステサロンPARK

筋力･骨密度・柔軟性アップ

エステティシャンによるパーソナルトレーニングで関節の柔軟性を高めて、筋力・骨密度アップを目指します。

大きな筋肉だけでなく細かな筋肉まで、1対1のペアストレッチで、人の手で加減して負荷をかけるため、微妙な調整ができます。

腕や肩、ウエストから足先まで全身をストレッチした後は、筋トレをして必須アミノ酸入りウオーターを飲みます。最後に、ゲルマニウム入りマットに包まれてリラックスします。

約2時間のコースで、じっくりと体を温めて、若々しい動きを実現、美しい姿勢維持に働きかけます。

エステティシャン 中村奈奈さん

エステサロンPARK

• 姶良市西餅田1024-1［MAP］
• TEL:0995-73-3824
• 営／9:00～22:00
• 休／木曜
• Ｐ／あり
• 料金形態／コース制、一回払い

完全個室制。子ども同伴は応相談

ジャザサイズ 鹿児島荒田フィットネスセンター

洋楽に乗せてダンス！

来年で50周年を迎える、アメリカ発のダンスフィットネスプログラム。洋楽のヒットチャートに乗せて体を動かし、楽しみながら理想の体形を目指します。

人気のクラスは、エアロビック運動に筋肉トレーニングとストレッチを組み合わせたダンスミックス。明るいかけ声や繰り返す動きで、初心者でもなじみやすいプログラム。テンポの良い音楽で、ストレス発散もできそうな60分間です。

20人ほどが入る広いスタジオには、バランスボールやウエートなどの器具もあり、多彩なメニューで飽きがこないのも魅力。会員は10～70代と幅広く、女性中心です。

インストラクター 田中知子さん

ジャザサイズ 鹿児島荒田フィットネスセンター

• 鹿児島市下荒田4-6-1-2F［MAP］
• TEL:090-5732-3662
• 営／9:10～21:00（土・日曜、祝日は11:00まで）
• Ｐ／15台
• 料金形態／月会費制（予約不要でクラス受け放題）

クラス内でヨガマット、ダンベルなど無料貸し出し可

WORLD＋Gym 天文館
ワールドプラスジム

初心者歓迎、女性も安心

リーズナブルな料金で多種多様なマシンを利用できます。24時間年中無休、指紋認証で深夜も安心です。スタッフの櫻井沙也香さんは「利用の半分以上が女性。意識の高さを感じます」。タオル無料なのもうれしいポイントです。

全国の店舗が利用可能。6月1日の谷山をはじめ県内6店舗がオープン予定（一部深夜営業なし）なので、例えば昼休みに職場近くの天文館、休日は自宅近くの谷山で、なんて使い方もできそう。「ぜひ初心者の方に来てほしいですね」と櫻井さん。未経験者大歓迎、丁寧に指導します。

スタッフ 櫻井沙也香さん

WORLD＋Gym天文館

• 鹿児島市呉服町1-5 シダックス鹿児島天文館2F［MAP］
• TEL:099-221-5025
• 営／24時間
• 休／無休
• Ｐ／なし（天文館店）
• 料金形態／月会費制

タオル貸し出し無料、シャワー室・Wi-Fi完備、ウォーターサーバー無料